Статья о том, как дыхательные практики могут помочь сохранить качественную дыхательную функцию при Covid-19. В статье представлены 3 упражнения из йоги, которые помогут не только улучшить дыхание, но и повысить концентрацию внимания и уравновесить психо-эмоциональное состояние. Упражнения подходят как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает респираторными заболеваниями. Время выполнения упражнений неограниченно, достаточно нескольких минут.