Выложил свою первую статью на Яндекс.Дзен по практике "Инвентаризации негативных переживаний и мыслей (адаптированный вариант для клиентов), поддержите просмотром и комментарием (для алгоритмов портала ВАЖНО, ЧТОБЫ ЧИТАТЕЛЬ ПОЛНОСТЬЮ ДОЧИТАЛ СТАТЬЮ 🤣)
Переходите по ссылке:
https://zen.yandex.ru/media/id/5f69df6dff01d13145f6e298/praktika-inventarizaciia-negativnyh-perejivanii-i-myslei-5f72e8657a4167058be15002
Рекомендую ознакомиться со статьей, если:
1. Вы специалист, помогающий людям справиться с разнообразными жизненными ситуациями и хотите получить мощный инструмент в работе, который клиент сможет выполнять и самостоятельно и с вами
2. Вы лично для себя хотите получить очень мощный и, в то же время, бесплатный инструмент личного развития
Разнообразные вариации этой практики встречаются почти во всех известных течениях личностного роста, а значит она стоит того, чтобы с ней познакомиться.
Вот некоторые корни данной практики:
- Буддизм (практика "непривязывания")
- Сталкинг (практика "перепросмотр")
- 12 шагов (практика "инвентаризация ущерба другим")
- Нейро-лингвистическое программирование (практика "рефрейминг")
- Когнитивно-поведенческая терапия (практика "дневник СМЭР") и др.
